如何预防内分泌不孕

 　　内分泌失调*要找准病因，再根据个体情况辩证施治，调节内分泌，使雌激素、孕激素分泌水平达到平衡状态，*终达到治疗内分泌不调性不孕症的效果。那么，汕头妇产科医院哪家好？如何预防内分泌不孕呢？下面请由汕头天佑医院的医生为大家介绍一下。

　　1、坚持运动：每周进行适当的有氧运动，每次30分钟以上，除了能保持身材以外，还能增强自身体质；

　　2、注意卫生，注意休息，*充足睡眠；

　　3、要有*的生活规律，养成良好的作息习惯，尽量少熬夜，*好在10点*能入睡。以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡，进而引发其他疾病，疲劳时多做下按摩；

　　4、健康饮食，必要时辅以药物治疗：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

　　5、预防感染；不要购买塑料用品，避免环境激素的危害；

　　6、避免*疲劳、劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；

　　7、培养良好的饮食习惯，多吃黄豆和豆制品，以及豆浆豆奶等高蛋白低脂类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；

　　8、经常泡澡：泡澡是维持身心健康平衡的简单而*的方法之一。也可以经常使用桑拿浴，在高温下能促进血管的扩张和收缩，增强血液的循环，经常泡澡会增进老旧角质的更新；

　　妇科疾病多种多样，多了解一些相关信息，在不同的时刻，对自己，对他人总会有帮助；汕头天佑医院的医生提醒：妇科有异常情况应立即赶到医院治疗，如果还有什么不明白或者想了解更多相关知识，可点击咨询，也可拨打电话：0754-89995265进行咨询！