胃反酸患者有哪些注意事项？

　　很多肠胃不舒服的人，常常会出现胃部反酸的状况，这是胃食管反流的表现，正常情况下，人体的口腔、食管、胃部是相连的，消化道的蠕动推动着食物按照正常的口腔—食管—胃—肠道的顺序来运动。那么，汕头胃肠医院哪家好？胃反酸患者有哪些注意事项呢？下面请由汕头天佑医院的医生为大家介绍一下。

　　1、注意休息，保持心情愉悦：现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。

　　2、少食多餐，吃得清淡：想要胃舒服、消化好，吃饭*要细嚼慢咽，*好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

　　3、不要贪杯：过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。*饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

　　4、不要穿紧身衣：穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

　　胃肠疾病多种多样，多了解一些相关信息，在不同的时刻，对自己，对他人总会有帮助；汕头天佑医院的医生提醒：身体有异常情况应立即赶到医院治疗，如果还有什么不明白或者想了解更多相关知识，可点击咨询，也可拨打电话：0754-89995265进行咨询！