生活中应该如何预防胃病？

　　老话常讲：“病从口入”，胃是人体的消化系统，因此，胃病更与“吃”脱不了关系。尤其社会的发展，市面上出现各式各样的美食，人们在满足口感的同时，也要考虑胃脏的“感受”。那么，汕头胃肠医院哪家好？生活中如何预防胃病呢？下面请由汕头天佑医院的医生为大家介绍一下。

　　1、吃饭不定时。胃是一个严格遵守时间表”的器官，胃液的分泌在*中存在生理性的高峰和低谷，以便于*消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，*会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

　　2、吃饭不限量。早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往*会在这样的饮食习惯中被破坏。以人体每天摄入的热量计算，*恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。

　　3、饮食不卫生。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。

　　4、吃饭不细嚼。食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被*地消化吸收。

　　5、贪吃冷饮。胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

　　6、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃，从而导致慢性胃炎。

　　胃肠疾病多种多样，多了解一些相关信息，在不同的时刻，对自己，对他人总会有帮助；汕头天佑医院的医生提醒：身体有异常情况应立即赶到医院治疗，如果还有什么不明白或者想了解更多相关知识，可点击咨询，也可拨打电话：0754-89995265进行咨询！