胀气时的急救法

　　想排除胀气，通常放屁、打嗝是*常见的生理反应，目的是让肠胃蠕动恢复正常。医生建议，如果无法顺利放屁、打嗝，千万别硬逼自己，不妨起身缓慢走动，帮助刺激肠胃蠕动。

　　别因打不出嗝，*使用催吐方式，不仅违反生理反应，胃酸随之向上，更易使食道灼伤。

　　其实，想改善胀气，*简单的方法是记录饮食习惯，及早找出胀气原因，才能早日对症处理，挥别胀气。